Tavola feste. Che le feste portino qualche chilo in più è quasi scontato, ma se si esagera con panettoni e pandori cosa è necessario fare per smaltire le calorie in eccesso? Lo ha spiegato ai microfoni di Società Anno Zero il personal trainer dell’Unicusano Pierpaolo Palanti: “Se si esagera a tavola non bisogna esagerare poi in palestra, pensando di risolvere il problema tutto in una volta. Affrontare la situazione con razionalità, depurando l’organismo con acqua, tisane e facendo da subito delle belle passeggiate a passo spedito per poi ricominciare un allenamento graduale in palestra.”
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