I migliori esercizi per i glutei in vista anche della bella stagione, li trovate in questo articolo. Avere dei glutei alti e sodi e un lato b perfetto, è il cruccio di molti. E se l’estate è alle porte, vi basteranno davvero delle piccole attenzioni, pochi attrezzi e un po’ di forza di volontà. Vi […]

Gli Omega 3, conosciuti anche come PUFA n-3, sono una serie di acidi grassi polinsaturi a lunga catena. Il nome viene dalla struttura chimica, e più in particolare dipende dalla posizione del primo doppio legame sulla catena dell’acido grasso. Nel caso degli Omega 3 si trova in corrispondenza del terzo atomo di carbonio. Allo stesso […]

Chi deve fare la quarta dose del vaccino anti covid? Le indicazioni in questo senso sono molto chiare. Chi deve fare la quarta dose del vaccino anti covid Dal 12 aprile sono iniziate le somministrazioni della quarta dose di vaccino anti-Covid per over 80enni, ospiti delle Rsa e fragili dai 60 anni in su. La […]

I semi di chia sono dei frutti prodotti da una pianta appartenente alla famiglia Lamiaceae. In realtà, quando parliamo di chia, intendiamo varie piante ben distinte, ma appartenenti allo stesso Genere. La chia è una pianta originaria dell’America Centrale. Per essere più precisi, è originaria del Guatemala e della porzione centro-meridionale della penisola messicana. La […]

Il sacro, o coccige, è un insieme di cinque vertebre fuse nell’ultima porzione della  colonna vertebrale. A differenza delle altre vertebre che compongono il rachide, quelle coccigee non sono  però mobili. Quali solo le cause più frequenti di dolore nell’area del coccige? A causare dolore possono essere traumi o cadute sul sacro. Spesso durante le attività […]

Fine pandemia. Con l’addio al Green pass e alle mascherine, l’Italia sembra essere tornata alla normalità e qualcuno parla già di fine della pandemia di Covid 19. Non è d’accordo il virologo Fabrizio Pregliasco, direttore sanitario IRCCS Galeazzi di Milano, intervenuto ai microfoni della trasmissione “Rotocalco 264” condotta da Roberta Feliziani su Cusano Italia Tv […]

Ogni tanto prendersi una bella pausa dai nostri social media fa bene alla salute e aumenta anche il senso di benessere. A dimostrare questa tesi è un nuovissimo studio coordinato dall’Università di Bath e pubblicato sulla rivista Cyberpsychology, Behavior and Social Networking. Gli studiosi di questa ricerca hanno chiesto a un gruppo di persone tra […]

Orticaria covid. I segni dell’infezione da coronavirus possono verdersi anche dalla pelle. Non solo i classici sintomi che abbiamo imparato a conoscere in questi due anni e che sono stati comuni a tutte le varianti: febbre, raffreddore, dolori articolari. Omicron e i suoi sottotipi possono manifestarsi anche attraverso la pelle con particolari alterazioni cutanee. È quanto […]

La tosse asmatica è uno di quei fastidi che colpisce quasi sette italiani su dieci. Quando abbiamo l’asma, in genere la tosse è l’unico segno che ci fa capire  che abbiamo una patologia asmatica.  Bisogna fare attenzione perchè spesso è subdola e si presenta non accompagnata dal classico  respiro affannato. La tosse da asma si […]

Il crossfit, che negli ultimi anni sta spopolando sempre di più, è una disciplina motoria inventata da Greg Glassman negli Stati Uniti negli anni ’70. Bisognerà aspettare però gli anni novanta per la nascita della prima palestra-box (1995) a Santa Cruz in California. Che cos’è il crossfit? Il crossfit, che molti relegano ad uno sport, è […]