Salute e benessere

Coppia e covid 19: come affrontare i problemi relativi a questo periodo storico.

Questo periodo molto particolare per tutti dovuto alla diffusione del covid 19 ha portato non poche ansie e paure tra la gente. Sono molte le coppie che si sono rotte o che sono andate in crisi proprio a causa di un’incertezza legata al futuro: molte persone hanno perso anche il lavoro proprio a causa della pandemia ed è sempre più difficile trovare un equilibrio nella coppia a causa delle troppe spese mensili da affrontare a fine mese, dell’ansia dovuta al fatto di non riuscire più a trovare un nuovo lavoro e di conseguenza di non riuscire più ad avverare i propri sogni all’interno della coppia, come quello di comprare una casa, formare una famiglia… Insomma, questo brutto periodo porta con sè anche tante problematiche non solo legate all’ansia per la nostra salute ma anche legate al futuro della coppia! Cosa fare e come cercare di affrontare al meglio anche una crisi che può essere passeggera? Lo abbiamo chiesto alla Dott.ssa Serenella Salomoni a Un Giorno da Ascoltare nella rubrica Quello che le Donne non dicono.

LA PAURA DEL FUTURO DELLA COPPIA

“Sappiamo che in questo periodo non si possono più fare le cose “normali” che eravamo abituati a fare di solito: occorre infatti prestare molta attenzione a una serie di precauzioni obbligatorie per il contenimento della diffusione del covid 19 come il ben noto distanziamento sociale e l’utilizzo delle mascherine. Dobbiamo porci tutti quanti delle regole , non possiamo più decidere cosa vogliamo o non vogliamo fare e tutto ciò potrebbe amplificare dei problemi già preesistenti all’interno della coppia. Attenzione, le coppie hanno sempre dei problemi, non dobbiamo mai dimenticarlo poiché siamo esseri umani ed è normale non avere sempre lo stesso umore ma mentre prima del covid si poteva trovare giovamento nello stare con gli amici in tutta tranquillità o nel fare un week end romantico ovunque senza l’ansia di poter contrarre il virus, ai nostri tempi dobbiamo invece rispettare delle regole alle quali la coppia non era più abituata. Il consiglio che do per superare dei momenti di crisi e cercare di alleggerire un po’ una situazione di stress e di forte ansia è quello di ritagliarsi dei momenti per la coppia facendo delle cose semplici, come una passeggiata al lago o in montagna, in quei luoghi dove il distanziamento sociale è imposto dalla natura, passare del tempo facendo dei massaggi al partner, riscoprire quelle cose semplici alle quali non eravamo più abituati!”